Dans le secteur tertiaire, le travail statique, qui se réduit souvent à l'utilisation d'un clavier et d'une souris, engendre des problèmes aussi sérieux que chroniques. Ils affectent le métabolisme, se manifestent par des douleurs dorsales et peuvent aller jusqu'à l'atrophie musculaire. Des sièges de bureau favorisant les changements de posture constituent un palliatif efficace en stimulant notre besoin naturel de mouvement. Le 'Zentrum für Gesundheit' de la Deutsche Sporthochschule de Cologne - l'institut allemand de la médecine sportive - a fait de l'assise dynamique tridimensionnelle le sujet d'une étude approfondie en situation. Commissionnée par le fabricant de mobilier de bureau Wilkhahn, cette étude comparative a confirmé que ce nouveau type d'assise dynamique améliorait nettement tant le bien-être de l'utilisateur que la productivité.

Sur un siège de travail ON, l'utilisateur est entièrement libre de ses mouvements. Photo: Wilkhahn

Bad Münder. .  Aujourd'hui, les experts, les spécialistes de la médecine sportive et les ergonomes s'accordent à considérer le mouvement comme le seul remède à la véritable maladie de civilisation qu'est devenu le 'mal de dos'. Mais dans la pratique, posture raide et attitude figée devant un écran d'ordinateur continuent d'être le lot commun dans le secteur tertiaire. Aussi est-il essentiel de favoriser au maximum le mouvement, y compris dans les phases statiques du travail de bureau. Fort de ce constat, Wilkhahn, le fabricant allemand de mobilier de bureau, a développé un concept nouveau fondé sur  le système Trimension®. Il consiste à équiper les sièges d'un système d'articulation qui favorise les changements de posture en laissant aux genoux et aux hanches toute leur liberté de mouvement naturelle. Les hanches notamment jouent un rôle essentiel dans l'ensemble des mouvements du corps, et leur mobilité se reporte sur celle de la colonne vertébrale, des épaules et des genoux, tout en stimulant la musculature du dos, de la nuque et du cou - sans oublier celles des jambes. Dans ce contexte, les mouvements d'avant en arrière et latéraux sont nécessaires sans être suffisants : c'est lors de rotations complexes nées de leur combinaison que le système donne toute la mesure de son efficacité. Le siège de travail ON est le premier à bénéficier de cette nouvelle technologie. Une étude initiale du Zentrum für Gesundheit avait confirmé les effets positifs du système sur le plan physiologique (2009). Une seconde étude s'est attachée à démontrer la validité du principe en termes de productivité.

Le fait de bouger davantage favorise-t-il la productivité au bureau?

Le siège de travail ON favorise la mobilité des hanches, qui influe directement sur celle de la colonne vertébrale tout en stimulant le mouvement des épaules et la musculature du dos et de la nuque. Photo : Wilkhahn

Une étude comparée a été menée au sein des locaux de la caisse d'assurance-maladie AOK de Cologne sur une période de 12 semaines et sur 80 participants âgés de 23 à 59 ans. Ceux-ci ont été répartis par tirage au sort entre un groupe test et un groupe témoin de 40 personnes chacun. Les participants des deux groupes ont poursuivi leurs activités sans changement, mais après une semaine, le groupe test a été équipé de sièges de travail ON, le groupe témoin continuant d'utiliser des sièges conventionnels. La mesure des indices de productivité et de concentration et celle du bien-être perçu ont été effectuées selon des grilles d'analyse standardisées et largement éprouvées sur le plan scientifique. Les relevés ont eu lieu au point bas du biorythme journalier (autour de 15 h ± une heure): il correspond à la capacité de concentration la plus médiocre.

Les résultats de cette étude de terrain sont sans équivoque: la capacité de concentration du groupe test s'est avérée supérieure sur toute la ligne à celle du groupe témoin. Cela vaut pour le temps de réponse (temps nécessaire pour trouver la bonne solution), qui est passé de l'indice faible observé normalement à cette heure de la journée (22) à l'index 50 standard, comme pour l'efficacité (fréquence des solutions exactes), qui est passée de 55 à une valeur de 87, très supérieure au standard. La régularité (homogénéité des résultats sur la durée du test), s'est avérée elle aussi particulièrement probante, avec un indice de 74 contre 38 précedémment. Sur le plan subjectif, les résultats sont eux aussi univoques : 58 % des participants au groupe test ont ressenti un bien-être accru. Le groupe témoin est resté au même niveau inférieur ou égal à la moyenne.